遂宁地处四川盆地中部，涪江中游，地理坐标：东径105°03′26″-105°59′49″，北纬30°10′50″-31°10′50″。东邻重庆、广安、南充，西连成都，南接内江、资阳，北靠德阳、绵阳。辖船山、安居两区和蓬溪、射洪、大英三县，幅员面积5325Km2，人口383万，人口密度为每平方公里719人，远远高于全国、全省平均水平。  

遂宁属四川盆地中部丘陵低山地区，地质构造简单，褶皱平缓。地势四周高中间低、东北高东南低、由东北向东南呈波状缓倾。出露岩性以紫红色砂、泥岩为主，故又称为“红土地”。  

遂宁多年平均降雨量为927.6毫米，但年际变化较大，丰雨年达1389.2毫米，少雨年为521.5毫米。森林覆盖率34.17％，是全省第一个绿化达标市。